Yoga, meditation, vejrtrækning & compassion
En leders relation til sig selv afspejler sig i relationen til andre og påvirker måden, hvorpå lederen bedriver ledelse.
Derfor bruger jeg yoga, meditation og åndedrætsteknikker
Jeg bruger teknikkerne til at opnå en mere autentisk ledelsespraksis, en dybere kontakt til ledere og medarbejdere og en indre ro til at skabe adgang til min viden og mit kreative potentiale.
Til at skabe fundamentet for en mental sundhed.
Jeg tilbyder
En introduktion til – samt træning af vejrtrækningsøvelser. Små yogasæt, energiarbejde samt en aktiv meditationspraksis, hvormed du kan øge din egenomsorg og skabe bedre balance mellem krop og sind. Alt dette for at styrke synergien mellem din erfaring, din evne til at lytte og dit mod til at udfordre vanetænkning.
Redskaber til at træne et “indad og ud perspektiv”, hvormed du som leder i højere grad kan udnytte al den viden du har tilegnet dig (indre guidance) og samtidig bevæge dig hen mod et mere autentisk lederskab med mod og autoritet til at træffe de rigtige beslutninger. Træning i compassion, som er fundamentet for psykologisk tryghed, sunde relationer og trivsel.
Når mellemledere arbejder udviklende med deres ledelsespraksis øger de muligheden for at lykkes med den kerneopgave, som de er sat i spidsen for sammen med og via sine medarbejdere.
Med vejrtrækningsøvelser kan du som leder:
- Forebygge empati-tab og omsorgstræthed.
- Styrke den personlige drivkraft til at sætte retning og lykkes sammen med andre.
- Berolige nervesystemet og opnå en dybere kontakt til dine medarbejdere.
- Øge evnen til at bevare fokus på det væsentlige.
- Styrke intuitionen og adgangen til det kreative potentiale.
- Øge evnen til selvregulering, selvorganisering og ledelse af egne opgaver.
- Forebygge stress.
Form
-
Kundalini yoga for lederteams & personalegrupper
Som arbejdsplads kan i modtage undervisning online eller ved fysisk fremmøde afhængig af, hvor i befinder jer i landet og hvad der passer til jeres arbejdsplads.
-
Ledelsesinternater
Som en del af mine ydelser tilbyder jeg også at afholde ledelsesinternater, hvorfor denne form også er en oplagt mulighed.
-
Yogaretreats
Jeg afholder kundalini yoga på forskellige lokationer i vitaliserende omgivelser og med forskellige fokus, både ude og inde, på landet og i byer.
Udtalelser
Fra tidligere medarbejdere og samarbejdspartnere
Sektionsleder Sundhedsplejen
Projektleder og spæd- og småbørnspsykolog
Cand. psych. aut. specialist & supervisor
Sektionsleder Sundhedsplejen
I perioden april 21 til juni 22 har jeg som afdelingsleder i et tværfagligt ledelsesteam refereret til Theresa Kepp. Theresa har et personligt og fagligt højt drive. Dette afspejles i hendes ledelsesstil, hvor hun motiverer med afsæt i den enkelte leders styrker og med en nærværende og anerkendende tilgang.
Desuden er hun optaget af det gode arbejdsmiljø, både for medarbejdere og ledere, ved at være inddragende og transparent. På tværs af organisationen har hun et skarpt strategisk blik med prioritering af tværfaglig ledelsesudvikling. Denne foregår blandt andet som ledelsesinternat, hvor Theresa faciliterer processer i en fin balance og kombination af faglige, reflekterende og fysiske yoga øvelser. Dette er medvirkende til at styrke det tværfaglige ledelsesteam og sætte en fælles kurs.
Projektleder og spæd- og småbørnspsykolog
Theresa er visionær inden for spæd- og småbørnsområdet, ikke mindst i forhold til, hvordan vi på tværs af special- og almenområdet kan skabe sammenhængende indsatser for familierne.
Som leder er hun kendetegnet ved at være nysgerrig og engageret i medarbejdernes perspektiver og ideer. Under Theresas ledelse blev jeg modig ift. at tænke nye løsninger sammen med familierne og mine kollegaer – både som behandler og projektleder. Jeg tror dette skyldes Theresas særlige evne til at skabe tryghed og mentalisering – også når ting bøvlede. Det gav tryghed i det tværfaglige samarbejde og hjalp mig til at skabe samme tryghed og mentalisering ude i familierne og altid huske deres perspektiv.
Cand. psych. aut. specialist & supervisor
Theresa er dygtig til at facilitere gode overgange fra det, som vi plejer og til det nye, som vi skal nu. Hun får det nye ført praksisnært ud i virkeligheden.
Theresas tværfaglige kollaborative tilgang og evne til at udvikle og sammentænke ledelse på tværs af fagområder, søjler og niveauer i organisationer er bemærkelsesværdig.
Theresa formår at holde kerneopgaven i centrum for de initiativer, som skal udmøntes i praksis samtidig med, at hun elegant formår at fastholde fokus på og facilitere frigørelse af de centrale potentialer hos både ledere og medarbejdere i kollaborative praksiskompetencer. Hendes evne til at skabe en inkluderende og inspirerende arbejdskultur er tydelig og bidrager til en øget effektivitet og trivsel blandt alle involverede.
Theresa Kepp har en dybtgående forståelse for, hvad det kræver at facilitere reelt kollaborativt samarbejde på alle niveauer i en kompleks organisation, at skabe udvikling og motivere nødvendige forandringer og ledelse på tværs af fagområder. Hendes evne til at realisere potentialer og drive positive forandringer er et kendetegn.
Jeg er overbevist om, at enhver organisation og fagprofessionelle, enhver der skal føle sig tilrette i og har mod og lyst til at udvikle sin lederprofil, vil kunne have stor gavn af hendes ekspertise, færdigheder og engagement.