Kundalini yoga & yogaretreats
At leve livet "inde fra og ud" og udleve sine drømme kommer ikke af sig selv. Det kræver egenomsorg og vedholdenhed, også når vanens magt forsøger at fastholde status quo.
Yoga som vitaliserer
Du kan arbejde med dine sabotagemønstre og øge dit mod og din styrke til at imødekomme dine udfordringer gennem kundalini Yoga, som også kaldes hormon og bevidsthedsyoga. Kundalini Yoga består af en kombination af vejrtrækningsteknikker, yogaøvelser, meditation og mantraer.
Mange mennesker stræber efter en større indre ro
- Mange bliver overvældet af alle de informationer, som vi modtager dagligt.
- Flere oplever stresssymptomer og sover dårligt, hvilket går ud over kvaliteten af deres søvn og overskud i hverdagen.
- Nogle oplever at sidde fast i gamle overbevisninger og adfærdsmønstre, som påvirker deres relationer og de beslutninger de tager.
En lang række fordele
- Øge dit selvværd og mod
- Komme hovedpine til livs uden piller
- Minimere nervøsitet og angst
- Bedre søvn
- Kropslig og mental ro (roligt nervesystem)
- Styrke din koncentration, hukommelse og opmærksomhed
- Få mere energi og blive bedre til selvregulering
- Reducere dit stressniveau
- Styrke din intuition
Lokation
-
Online
Jeg afholder jævnligt online yoga, så du kan side hjemme i vante omgivelser og nyde alle fordelene ved kundalini yoga.
-
Yoga workshops
Jeg afholder kundalini yoga på forskellige lokationer i vitaliserende omgivelser og med forskellige fokus, både ude og inde, på landet og i byer.
Udtalelser
Fra tidligere medarbejdere og samarbejdspartnere
Sektionsleder Sundhedsplejen
Projektleder og spæd- og småbørnspsykolog
Cand. psych. aut. specialist & supervisor
Sektionsleder Sundhedsplejen
I perioden april 21 til juni 22 har jeg som afdelingsleder i et tværfagligt ledelsesteam refereret til Theresa Kepp. Theresa har et personligt og fagligt højt drive. Dette afspejles i hendes ledelsesstil, hvor hun motiverer med afsæt i den enkelte leders styrker og med en nærværende og anerkendende tilgang.
Desuden er hun optaget af det gode arbejdsmiljø, både for medarbejdere og ledere, ved at være inddragende og transparent. På tværs af organisationen har hun et skarpt strategisk blik med prioritering af tværfaglig ledelsesudvikling. Denne foregår blandt andet som ledelsesinternat, hvor Theresa faciliterer processer i en fin balance og kombination af faglige, reflekterende og fysiske yoga øvelser. Dette er medvirkende til at styrke det tværfaglige ledelsesteam og sætte en fælles kurs.
Projektleder og spæd- og småbørnspsykolog
Theresa er visionær inden for spæd- og småbørnsområdet, ikke mindst i forhold til, hvordan vi på tværs af special- og almenområdet kan skabe sammenhængende indsatser for familierne.
Som leder er hun kendetegnet ved at være nysgerrig og engageret i medarbejdernes perspektiver og ideer. Under Theresas ledelse blev jeg modig ift. at tænke nye løsninger sammen med familierne og mine kollegaer – både som behandler og projektleder. Jeg tror dette skyldes Theresas særlige evne til at skabe tryghed og mentalisering – også når ting bøvlede. Det gav tryghed i det tværfaglige samarbejde og hjalp mig til at skabe samme tryghed og mentalisering ude i familierne og altid huske deres perspektiv.
Cand. psych. aut. specialist & supervisor
Theresa er dygtig til at facilitere gode overgange fra det, som vi plejer og til det nye, som vi skal nu. Hun får det nye ført praksisnært ud i virkeligheden.
Theresas tværfaglige kollaborative tilgang og evne til at udvikle og sammentænke ledelse på tværs af fagområder, søjler og niveauer i organisationer er bemærkelsesværdig.
Theresa formår at holde kerneopgaven i centrum for de initiativer, som skal udmøntes i praksis samtidig med, at hun elegant formår at fastholde fokus på og facilitere frigørelse af de centrale potentialer hos både ledere og medarbejdere i kollaborative praksiskompetencer. Hendes evne til at skabe en inkluderende og inspirerende arbejdskultur er tydelig og bidrager til en øget effektivitet og trivsel blandt alle involverede.
Theresa Kepp har en dybtgående forståelse for, hvad det kræver at facilitere reelt kollaborativt samarbejde på alle niveauer i en kompleks organisation, at skabe udvikling og motivere nødvendige forandringer og ledelse på tværs af fagområder. Hendes evne til at realisere potentialer og drive positive forandringer er et kendetegn.
Jeg er overbevist om, at enhver organisation og fagprofessionelle, enhver der skal føle sig tilrette i og har mod og lyst til at udvikle sin lederprofil, vil kunne have stor gavn af hendes ekspertise, færdigheder og engagement.