Author: Emil

Forkæl dig selv en lørdag i foråret Tag en pause fra den travle hverdag og forkæl én du holder af – eller dig selv – med en unik oplevelse hos KØST. Med udsigt over vandet byder vi på en formiddag fyldt med velvære og nydelse. 🧘‍♀️ Kundalini YogaStart dagen med en dynamisk og powerfuld yoga-session,…

Kan åndedrætsteknikker være en gamechanger for unge med hjemve, angstsymptomer eller udfordringer i fællesskabet? Som efterskoler varetager I en af samfundets vigtigste opgaver. I klæder de unge mennesker på til at kunne bidrage til og vokse af fællesskabet. Fællesskabet kommer ikke af sig selv. Det er en dannelsesrejse, hvor alle skal give lidt mere af…

Kundalini yoga er en dynamisk yogaform, som består af fysiske øvelser, åndedrætsteknikker, meditationer og mantraer. Ordet “Kundalini” betyder livskraft og kan betragtes som en træning for sindet, kroppen og sjælen. Når vi dyrker Kundalini Yoga aktiverer vi spinalvæsken i rygsøjlen, hvormed vi transporterer energi ud i kroppen via det subtile chakrasystem og vitale medianbaner, hvilket…

Vi kan blive nok så dygtige til at drifte og facilitere processer, men hvis ledere og medarbejdere ikke har tid til at skabe refleksion over egen adfærd, og ikke kan holde til at være i hamsterhjulet, forsvinder en vigtig ressource i organisationen… Nemlig medarbejdere med specialiseret viden! Hvorfor er ledernes arbejdsmiljø ikke alene den enkelte…